動脈硬化を防ぐおいしい減塩のポイント
高血圧は、動脈硬化が進行する要因のひとつであり、動脈硬化に伴って発症リスクが高まる脳・心血管疾患の原因にもなります。高血圧を改善するための減塩のポイントを紹介します。 食塩の摂り過ぎが血管に与える影響 血圧が上昇する原因…
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あなたは「動脈硬化症」をご存知ですか？よく聞く⾔葉ですが、いざ誰かに説明しようとすると難しいものです。
動脈硬化症とは何か、私たちの体にどのような影響をおよぼすかをわかりやすく解説します。
Column
高血圧は、動脈硬化が進行する要因のひとつであり、動脈硬化に伴って発症リスクが高まる脳・心血管疾患の原因にもなります。高血圧を改善するための減塩のポイントを紹介します。 食塩の摂り過ぎが血管に与える影響 血圧が上昇する原因…
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運動には動脈硬化を防ぐ効果があることがわかっています。しかし、運動の仕方を間違えてしまうと、疲労が溜まって継続ができなくなってしまうこともあります。疲れを溜めずに効率よく運動の効果をあげるにはどうすればよいのでしょうか。…
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