動脈硬化を防ぐ「運動」の効果
運動には動脈硬化を防ぐ効果があることがわかっています。しかし、運動の仕方を間違えてしまうと、疲労が溜まって継続ができなくなってしまうこともあります。疲れを溜めずに効率よく運動の効果をあげるにはどうすればよいのでしょうか。…
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あなたは「動脈硬化症」をご存知ですか？よく聞く⾔葉ですが、いざ誰かに説明しようとすると難しいものです。
動脈硬化症とは何か、私たちの体にどのような影響をおよぼすかをわかりやすく解説します。
Column
運動には動脈硬化を防ぐ効果があることがわかっています。しかし、運動の仕方を間違えてしまうと、疲労が溜まって継続ができなくなってしまうこともあります。疲れを溜めずに効率よく運動の効果をあげるにはどうすればよいのでしょうか。…
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【特別対談vol.1】サイレント・キラー（沈黙の殺人者）――動脈硬化ってどんな症状？ 【特別対談vol.2】あなたは大丈夫？ 毎日の生活習慣が動脈硬化を引き起こす！
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（まとめ）自分自身の血管の状態と、生活習慣の改善ポイントがわかった舞の海さん。次回はより詳しい動脈硬化の予防法について、野出先生にアドバイスを伺います。 【特別対談vol.1】サイレント・キラー（沈黙の殺人者）――動脈硬…
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